دوره فیت کمپ یک

فقط یک جفت دمبل و یک کش مینی لوپ (اختیاری)

برای اثرگذاری بهتر تمرینات ورزشی 4 هفته استفاده شوند و برنامه غذایی ۸-۱۰ هفته.

بهترین گزینه بعد از این فیت کمپ 2  است که شامل تمرینات حرفه ای در این زمینه است.البته بعد از اتمام دوره ها وضعیتتون بررسی میشه و مربی دوره ای که مناسب شماست رو بهتون پیشنهاد میدهد.

بله با توجه به اطلاعات فردی که بعداز ثبت نام از شما گرفته می شود برنامه طراحی و ارسال می شود.

بله با توجه به اطلاعات فردی که بعد از ثبت نام از شما گرفته می شود برنامه طراحی و ارسال می شود.رژیم غذایی طبق سفره ی خانواده ، عادات غذایی شما و با توجه به هدف شما تنظیم میشود.

بله با توجه به اینکه پکیج برای آسیب های شایع مثل کمردرد و زانودرد تمرینات جداگانه ای درنظر گرفته شده برای اکثریت افرادی که هدف فرم دهی و افزایش سایز پایین تنه دارند قابل استفاده می باشد.

بله تمرینات جداگانه در دوره لحاظ شده است.

بله تمرینات جداگانه در دوره لحاظ شده است.