در این دوره چه آموزش داده می شود؟
هر دوره یک ماه چربی سوزی و فرم دهی فیت کمپ شامل ۱۲ جلسه تمرینی قدرتی هوازی و فانکشنال در دو سطح مبتدی و پیشرفته است. این دوره مختص عزیزانی است که تمایل دارن کاهش وزن و فرم دهی بدن را بصورت حرفه ای تجربه کنند و ادامه دهند، بدلیل اجرای همزمان حرکتها بصورت ساده و پیشرفته چنانچه سابقه تمرینی هم دارین این دوره برای شما مناسب و مفید است.
آموزش تمام حرکات حین اجرای تمرینها با دقت و جزییات کامل شرح داده میشود و چنانچه شما تجربه تمرین نداشته باشید میتوانید با خیال راحت این دوره را انجام دهید. برتری این دوره علاوه بر اصولی بودن تمرینها و طراحی منحصر به فرد، تنوع بالا و حرکات جایگزین برای افراد دچار آسیب است که اجرای این پکیج را به شدت لذت بخش و قابل اطمینان کرده.
جلسات زیر رو میتونید به اختیار خودتون روز های زوج یا روز های فرد به ترتیب انجام بدید
تمرین های ماه اول
-
قبل از انجام تمرین روز های فول بادی انجام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از انجام تمرین روز های پایین تنه جام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از انجام تمرین روز های بالاتنه انجام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
انتهای تمرین انجام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
تمرین های ماه دوم
-
قبل از شروع تمرین حتما انجام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
پس از انجام تمرین حتما انجام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
سوالات متداول دوره فیت کمپ
فقط یک جفت دمبل و یک کش مینی لوپ (اختیاری)
برای اثرگذاری بهتر تمرینات ورزشی 4 هفته استفاده شوند و برنامه غذایی ۸-۱۰ هفته.
بهترین گزینه بعد از این فیت کمپ 2 است که شامل تمرینات حرفه ای در این زمینه است.البته بعد از اتمام دوره ها وضعیتتون بررسی میشه و مربی دوره ای که مناسب شماست رو بهتون پیشنهاد میدهد.
بله با توجه به اطلاعات فردی که بعداز ثبت نام از شما گرفته می شود برنامه طراحی و ارسال می شود.
بله با توجه به اطلاعات فردی که بعد از ثبت نام از شما گرفته می شود برنامه طراحی و ارسال می شود.رژیم غذایی طبق سفره ی خانواده ، عادات غذایی شما و با توجه به هدف شما تنظیم میشود.
بله با توجه به اینکه پکیج برای آسیب های شایع مثل کمردرد و زانودرد تمرینات جداگانه ای درنظر گرفته شده برای اکثریت افرادی که هدف فرم دهی و افزایش سایز پایین تنه دارند قابل استفاده می باشد.
بله تمرینات جداگانه در دوره لحاظ شده است.
بله تمرینات جداگانه در دوره لحاظ شده است.
ضمانت بازگشت وجه
گارانتی هفت روزه در صورت عدم رضایت.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.