در این دوره چه آموزش داده می شود؟
این دوره ادامه دوره ی فیت کمپ یک است.هر دوره یک ماه چربی سوزی و فرم دهی فیت کمپ شامل ۱۲ جلسه تمرینی قدرتی هوازی و فانکشنال در دو سطح مبتدی و پیشرفته است. این دوره مختص عزیزانی است که دوره ی فیت کمپ یک را انجام داده و تمایل دارن کاهش وزن و فرم دهی بدن را بصورت حرفه ای تر تجربه کنند و ادامه دهند.لول تمرین ها یک پله سخت تر از دوره ی قبل است و از حرکات پیچیده تر و سیستم های تمرینی سختی استفاده شده است.مانند دوره ی فیت کمپ 1 حرکتها بصورت ساده و پیشرفته همزمان با هم اجرا میشود.
آموزش تمام حرکات حین اجرای تمرینها با دقت و جزییات کامل شرح داده میشود و چنانچه شما تجربه تمرین نداشته باشید میتوانید با خیال راحت این دوره را انجام دهید. برتری این دوره علاوه بر اصولی بودن تمرینها و طراحی منحصر به فرد، تنوع بالا و حرکات جایگزین برای افراد دچار آسیب است که اجرای این پکیج را به شدت لذت بخش و قابل اطمینان کرده.
جلسات زیر رو میتونید به اختیار خودتون روز های زوج یا روز های فرد به ترتیب انجام بدید
-
قبل از شروع تمرین حتما انجام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
پس از انجام تمرین حتما انجام شودبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل مربوط به گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
برای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل های مربوط به آموزش حرکت ها ، گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
برای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
-
قبل از تمرین حتما فایل های مربوط به آموزش حرکت ها ، گرم کردن و پس از تمرین فایل مربوط به سرد کردن را حتما اجرا کنیدبرای مشاهده این جلسه باید دوره را خریداری کنید.
سوالات متداول دوره فیت کمپ
فقط یک جفت دمبل و یک کش مینی لوپ (اختیاری)
برای اثرگذاری بهتر تمرینات ورزشی 4 هفته استفاده شوند و برنامه غذایی ۸-۱۰ هفته.
بهترین گزینه بعد از این فیت کمپ 3 است که شامل تمرینات حرفه ای در این زمینه است.البته بعد از اتمام دوره ها وضعیتتون بررسی میشه و مربی دوره ای که مناسب شماست رو بهتون پیشنهاد میدهد.
بله با توجه به اطلاعات فردی که بعداز ثبت نام از شما گرفته می شود توسط دکترای تغذیه و رژیم درمانی برای شما طراحی میشود.
بله با توجه به اطلاعات فردی که بعد از ثبت نام از شما گرفته می شود برنامه طراحی و ارسال می شود.رژیم غذایی طبق سفره ی خانواده ، عادات غذایی شما و با توجه به هدف شما تنظیم میشود.
بله با توجه به اینکه پکیج برای آسیب های شایع مثل کمردرد و زانودرد تمرینات جداگانه ای درنظر گرفته شده برای اکثریت افرادی که هدف فرم دهی و افزایش سایز پایین تنه دارند قابل استفاده می باشد.
بله تمرینات جداگانه در دوره لحاظ شده است.
بله تمرینات جداگانه در دوره لحاظ شده است.
بله پس از خرید بدون محدودیت زمانی به همه ی جلسه های تمرینی دسترسی خواهید داشت
بله پس از خرید لینک دانلود و لینک پخش آنلاین ( با احتساب ترافیک نیم بها اینترنت ) در دسترس شما خواهد بود.
بله پس از شروع تمرین ، 5 هفته پشتیبانی و پیگیری خواهید داشت و هر زمان سوالی داشته باشید در تلگرام مستقیما با خود مربی در ارتباط هستید و حداقل هر 2 هفته پیگیری وضعیت توسط پشیبان انجام میشود.
ضمانت بازگشت وجه
گارانتی 48 ساعته در صورت عدم رضایت.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.